Laufanfängerkurs / Wiedereinsteigerkurs
Am 20. Mai fängt ein neuer Laufkurs für Lauf(wieder-)einsteiger unter zertifizierter Leitung von Gundi Thomas statt. Das Training ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ihre Leistungsfähigkeit vom langsamen Laufen kurzer Stecken zu immer längeren Distanzen ausbauen. Dafür werden auch Lauftechnikübungen in das Training integriert. Ziel ist es, am Ende des Kurs 5 km am Stück zu laufen.
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