Der Lauftreff Ennert Bonn e.V. ist ein eingetragener Verein und Mitglied im Leichtathletikverband Nordrhein. Der Verein wurde 1987 gegründet und hat derzeit ungefähr 160 Mitglieder. Die Freude am Laufen verbindet die Läuferinnen und Läufer unterschiedlichster Alters- und Leistungsklassen.

Das vielfältige Trainingsangebot richtet sich sowohl an Laufanfänger, Wiedereinsteiger und gesundheitsorientierte Läufer sowie an ambitionierte, leistungsorientierte Läufer.
Zahlreiche Mitglieder treffen sich auch außerhalb der regulären Vereinstermine zum Walking, Wandern und anderen geselligen Aktivitäten.

Unser Motto „Niemand läuft allein“ ist uns sehr wichtig. Wir achten – besonders bei den Läufen am Rhein und in der Halbmarathonvorbereitung darauf, dass immer in kleinen Gruppen gelaufen wird und Niemand den Anschluss verliert.

Joe Körbs
(1. Vorsitzender)

 Richard Müller-Buchhorn
(2. Vorsitzender)		 Caterina Schneider
(Sportwartin)		 Fabia Buchhorn
(Informations- und Medienbeauftragte)		 Mathias Weigt
(Kassenwart)

Aktuelles

Alle Neuigkeiten

Unsere Angebote

Running forever - Lauftraining mit Gundi

Unter fachkundiger Anleitung von Gundi Thomas findet donnerstags ein abwechslungsreiches Training am Rhein statt. Angesprochen sind Frauen und Männer, die Spaß an der Bewegung und am Laufen haben. Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen.


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Bahntraining

Der Lauftreff Ennert Bonn bietet von Mai bis September 2025 wieder sein beliebtes Bahntraining an.

Das Training richtet sich an Läufer und Läuferinnen, die ihre Laufeffizienz und Grundschnelligkeit verbessern wollen. Dabei können sowohl Top-Läufer, aber auch ambitionierte Freizeitläufer und -Läuferinnen (keine Laufanfänger) mitlaufen.

Nach einem gemeinsamen lockeren Einlaufen, folgen Lauf-ABC-Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik, Übungen zur Stabilisierung der für Läufer und Läuferinnen wichtigen Rumpfstabilität sowie verschiedene Intervalleinheiten zur Steigerung der Grundschnelligkeit. 


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Langstreckentraining

Die Sonntagsläufe sind ein sehr gutes Training für die Langdistanz. Wir laufen unterschiedliche Strecken, die uns durch den Ennert, das Siebengebirge, durch die Siegaue und am Rhein entlang führen – oft auch in Kombination. Daraus ergeben sich immer wieder andere Höhenprofile und somit auch unterschiedliche Trainingsreize. Die Distanzen variieren zwischen 15 und 20 km.


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Gymnastik

Unser Gymnastikangebot umfasst Dehn- und Kräftigungsübungen, die Koordination, Gleichgewicht, Körperkontrolle und Körperhaltung fördern.


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Laufanfängerkurs

Der LT Ennert bietet dieses Frühjahr unter zertifizierter Leitung von Gundi Thomas einen Kurs für Laufeinsteiger an. Das Training ist so aufgebaut, dass die Teilnehmenden ihre Leistungsfähigkeit vom langsamen Laufen kurzer Stecken zu immer längeren Distanzen ausbauen. Dafür werden auch Lauftechnikübungen in das Training integriert. Ziel ist es, am Ende des Kurs 5 km am Stück zu laufen. Die Teilnehmenden sind bei dem Kurs über den Verein versichert. 

  • Der Kurs umfasst 10 Termine: Start 6. Mai 2024
  • Treffpunkt ist am ehemaligen Haribo-Schiff / Skatepark Landgrabenweg
  • Kosten: 60,- €
  • Rückfragen bzw. eine verbindliche Anmeldung bitte an folgende Email: l.t.ennert@googlemail.com

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