Start des Bahntrainings am 04. Mai 2022

Der Lauftreff Ennert Bonn bietet sein alljährliches Sommer-Bahntraining an.

Das Training richtet sich an Läufer und Läuferinnen, die ihre Laufeffizienz und Grundschnelligkeit verbessern wollen. Dabei können sowohl Top-Läufer, aber auch ambitionierte Freizeitläufer und -Läuferinnen mitlaufen.

Nach einem gemeinsamen lackeren Einlaufen, folgen ABC-Übungen zur verbesserung der Lauftechnik, Übungen zur Stabilisierung der für Läufer und Läuferinnen wichtigen Rumpfstabilität sowie verschiedene Intervalleinheiten, zur Steigerung der Grundschnelligkeit. 

Interessierte sind herzlich wollkommen.