Der Lauftreff Ennert Bonn bietet ab dem 6. Mai wieder sein beliebtes Bahntraining an.
Das Training richtet sich an Laufende, die ihre Laufeffizienz und Grundschnelligkeit verbessern wollen. Dabei können sowohl Top-Laufende als auch ambitionierte Freizeitlaufende (keine Laufanfänger*innen) teilnehmen.
Nach einem gemeinsamen lockeren Einlaufen, folgen Lauf-ABC-Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik, Übungen zur Rumpfstabilisation sowie verschiedene Intervalleinheiten zur Steigerung der Grundschnelligkeit.
Interessierte sind herzlich willkommen und können sich vorher per E-Mail anmelden.
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